La Dieta Macrobiótica, una fusión entre la filosofía Zen y la nutrición basada en plantas, ofrece un enfoque holístico hacia la alimentación y la salud. Centrándose en granos integrales, vegetales y legumbres, mientras limita alimentos procesados y azúcares refinados, esta dieta promueve un equilibrio físico y espiritual. Descubre cómo implementar prácticas macrobióticas en tu vida diaria para mejorar tu salud, bienestar y armonía con el entorno natural.
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