Este batido es rico en proteínas, esenciales para la reparación y construcción muscular, especialmente importante después de hacer ejercicio. Las almendras aportan grasas saludables, fibra, y vitamina E, un antioxidante natural que protege las células del cuerpo. El cacao es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar el estado de ánimo. La combinación de estos ingredientes crea un batido no solo delicioso sino también repleto de nutrientes que apoyan la salud del corazón, mejoran la función cerebral y mantienen la piel saludable.
Energiza tu día con nuestro Batido de Proteínas con Almendras y Cacao, una combinación perfecta de sabor indulgente y nutrición excepcional. Este batido no es solo un placer para los sentidos, sino también un elixir de bienestar, diseñado para aquellos que buscan un impulso de energía saludable y sostenible. Ideal para comenzar la mañana, como un recuperador post-entrenamiento, o como un snack nutritivo a cualquier hora, este batido es una forma deliciosa de incorporar proteínas, grasas saludables y antioxidantes en tu dieta, asegurando que estás nutrido y satisfecho.
Ingredientes (para 1 persona):
1 scoop (aproximadamente 30g) de polvo de proteína de tu elección (puede ser a base de suero, vegetal, etc.)
1 taza de leche de almendras sin azúcar
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
10-12 almendras crudas
1 plátano maduro (opcional, para agregar dulzura y textura cremosa)
Hielo al gusto
Opcional: endulzante natural como miel, sirope de agave o estevia, según preferencia
Instrucciones:
Preparar los Ingredientes: Si utilizas un plátano, asegúrate de que esté pelado y cortado. Mide la leche de almendras, el cacao en polvo y las almendras.
Combinar en la Licuadora: Coloca el polvo de proteínas, la leche de almendras, el cacao en polvo, las almendras, el plátano (si se utiliza) y el hielo en la licuadora.
Licuar: Procesa a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Asegúrate de que las almendras estén completamente trituradas y el batido tenga una textura homogénea.
Ajustar la Consistencia: Si el batido está demasiado espeso, puedes añadir un poco más de leche de almendras. Si deseas más dulzura, agrega un poco de tu endulzante preferido y mezcla nuevamente.
Servir: Vierte el batido en un vaso grande y disfrútalo inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes y sabor fresco.
Disfrutar: Saborea cada sorbo de este batido nutritivo, permitiendo que sus sabores ricos y textura satisfactoria te llenen de energía y bienestar.
Beneficios:
Este batido es rico en proteínas, esenciales para la reparación y construcción muscular, especialmente importante después de hacer ejercicio. Las almendras aportan grasas saludables, fibra, y vitamina E, un antioxidante natural que protege las células del cuerpo. El cacao es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar el estado de ánimo. La combinación de estos ingredientes crea un batido no solo delicioso sino también repleto de nutrientes que apoyan la salud del corazón, mejoran la función cerebral y mantienen la piel saludable.
Comentarios 0