Rica en Fibra: La avena y la harina integral aportan fibra dietética, lo que favorece la salud digestiva y ayuda a mantenernos satisfechos por más tiempo. Baja en Azúcar: Al utilizar endulzantes naturales y la dulzura natural de la manzana, estas galletas son una opción baja en azúcar.
¡Bienvenidos a una nueva receta de postre dietético que deleitará tu paladar sin descuidar tu salud! Nuestras Galletas de Avena y Manzana son una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. Con la combinación perfecta de avena, manzana y especias aromáticas, estas galletas son una forma deliciosa de satisfacer tu antojo de dulce sin salirte de tu plan alimenticio saludable. ¡Acompáñanos a descubrir cómo prepararlas!
Avena: Utilizaremos avena en hojuelas, preferiblemente avena integral.
Manzana: Necesitarás una manzana rallada finamente para agregar humedad y sabor a las galletas.
Harina de trigo integral: Ayudará a dar estructura a las galletas y aportará fibra adicional.
Endulzante (opcional): Puedes optar por utilizar miel, sirope de arce o edulcorante sin calorías según tus preferencias.
Aceite de coco o mantequilla de almendra: Para agregar humedad y dar un sabor delicioso a las galletas.
Especias: Canela, nuez moscada y vainilla para realzar el sabor.
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino o un tapete de silicona.
En un tazón grande, mezcla la avena, la harina de trigo integral y las especias (canela, nuez moscada y vainilla).
Agrega la manzana rallada y el endulzante (si lo estás utilizando) a la mezcla seca y mezcla bien.
Incorpora el aceite de coco derretido o la mantequilla de almendra a la mezcla y revuelve hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y se forme una masa.
Con las manos limpias, forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en la bandeja para hornear, separadas entre sí.
Usa la parte trasera de un tenedor o una espátula para aplanar ligeramente cada bolita y dar forma a las galletas.
Hornea las galletas en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes en los bordes.
Retira las galletas del horno y deja que se enfríen completamente antes de servir.
Cantidad de Personas: Esta receta de Galletas de Avena y Manzana está preparada para aproximadamente 12 galletas.
Rica en Fibra: La avena y la harina integral aportan fibra dietética, lo que favorece la salud digestiva y ayuda a mantenernos satisfechos por más tiempo.
Baja en Azúcar: Al utilizar endulzantes naturales y la dulzura natural de la manzana, estas galletas son una opción baja en azúcar.
Fuente de Nutrientes: La manzana añade vitaminas y minerales, como vitamina C y potasio, que son importantes para la salud general del cuerpo.
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