Rico en Nutrientes: Este jugo está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, gracias a los ingredientes como pepino, espinacas y limón.
Grasas Saludables: El aguacate proporciona grasas saludables que ayudan a mantener la saciedad y a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Hidratación: La combinación de agua y ingredientes jugosos como el pepino y el limón ayuda a mantener el cuerpo hidratado.
Bajo en Carbohidratos: Esta receta es amigable con la dieta keto, ya que es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables.
Este jugo keto verde es una excelente opción para mantenerse en cetosis mientras disfrutas de una bebida refrescante y llena de nutrientes. La combinación de pepino, espinacas, aguacate y limón no solo es deliciosa, sino que también está cargada de vitaminas, minerales y grasas saludables que son fundamentales para una dieta baja en carbohidratos. ¡Prepárate para revitalizarte con este jugo energizante!
Ingredientes:
1 pepino grande, pelado y cortado en trozos
2 tazas de espinacas frescas
1 aguacate maduro, pelado y sin hueso
El jugo de 1 limón
1 taza de agua fría
Hielo (opcional)
Instrucciones:
En una licuadora, agrega los trozos de pepino y las espinacas frescas.
Añade el aguacate pelado y sin hueso a la licuadora.
Exprime el jugo de limón sobre los ingredientes en la licuadora.
Agrega una taza de agua fría para ayudar a mezclar los ingredientes.
Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
Si lo prefieres, puedes agregar hielo para hacer el jugo más fresco y espeso.
Una vez mezclado, vierte el jugo en vasos y sírvelo de inmediato.
Porciones: Esta receta está preparada para 2 porciones.
Beneficios de la Receta:
Rico en Nutrientes: Este jugo está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, gracias a los ingredientes como pepino, espinacas y limón.
Grasas Saludables: El aguacate proporciona grasas saludables que ayudan a mantener la saciedad y a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Hidratación: La combinación de agua y ingredientes jugosos como el pepino y el limón ayuda a mantener el cuerpo hidratado.
Bajo en Carbohidratos: Esta receta es amigable con la dieta keto, ya que es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables.
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