Alto Contenido de Nutrientes: La piña es rica en vitamina C y manganeso, mientras que las espinacas son una excelente fuente de vitamina K, ácido fólico y hierro.
Hidratación: El pepino tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado.
Refrescante y Digestivo: La menta no solo agrega un sabor refrescante al jugo, sino que también puede ayudar a aliviar la indigestión y promover una digestión saludable.
Este jugo verde es una opción deliciosa y refrescante para revitalizarte en cualquier momento del día. La combinación de piña dulce, pepino refrescante, espinacas nutritivas y menta refrescante no solo es sabrosa, sino que también está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para tu salud. Prepárate para disfrutar de una bebida que te ayudará a hidratarte, aportar nutrientes y darle un impulso a tu energía de manera natural.
Ingredientes:
2 tazas de piña fresca, cortada en trozos
1 pepino, pelado si no es orgánico, cortado en trozos
2 tazas de espinacas frescas
Un puñado de hojas de menta fresca
Agua (opcional, para ajustar la consistencia del jugo)
Instrucciones:
Lava bien todos los ingredientes antes de comenzar.
Corta la piña y el pepino en trozos más pequeños para facilitar su procesamiento en la licuadora.
En una licuadora, coloca la piña, el pepino, las espinacas y las hojas de menta.
Agrega un poco de agua si deseas ajustar la consistencia del jugo.
Licua todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si lo prefieres, puedes colar el jugo para obtener una textura más fina.
Vierte el jugo en vasos y sírvelo inmediatamente.
¡Disfruta de este jugo refrescante y revitalizante!
Porciones: Esta receta está preparada para 2 porciones.
Beneficios de la Receta:
Alto Contenido de Nutrientes: La piña es rica en vitamina C y manganeso, mientras que las espinacas son una excelente fuente de vitamina K, ácido fólico y hierro.
Hidratación: El pepino tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado.
Refrescante y Digestivo: La menta no solo agrega un sabor refrescante al jugo, sino que también puede ayudar a aliviar la indigestión y promover una digestión saludable.
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