Espinacas: Rica en vitaminas y minerales, incluyendo hierro, calcio y vitamina K. Ayuda a mejorar la salud ósea y a fortalecer el sistema inmunológico.
Manzanas: Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, que ayudan a mejorar la digestión y a mantener la salud del corazón.
Kiwi: Rico en vitamina C, fibra y antioxidantes, que promueven la salud digestiva, la salud cardiovascular y la salud de la piel.
Limón: Rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la digestión.
¡Prepárate para revitalizar tu cuerpo con nuestro jugo verde refrescante! Esta deliciosa mezcla de espinacas, manzana, kiwi y limón es una explosión de sabor y nutrientes que te dejará sintiéndote renovado y lleno de energía. Descubre cómo estos ingredientes frescos y saludables pueden brindarte un impulso revitalizante mientras disfrutas de un delicioso y refrescante sorbo.
Ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas
2 manzanas verdes, cortadas en trozos
2 kiwis, pelados y cortados en trozos
1 limón, pelado y cortado en trozos (se puede dejar la cáscara si se prefiere un sabor más intenso)
Agua (opcional, para ajustar la consistencia)
Instrucciones:
Coloca las espinacas, las manzanas, los kiwis y los trozos de limón en el vaso de la licuadora.
Agrega un poco de agua si deseas un jugo más ligero o suave.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si prefieres una consistencia más fina, puedes colar el jugo usando un colador de malla fina.
Sirve el jugo en vasos altos con hielo, si lo deseas, y decora con una rodaja de limón o una hoja de espinaca para un toque adicional.
Rinde: Esta receta rinde aproximadamente 2 porciones.
Beneficios:
Espinacas: Rica en vitaminas y minerales, incluyendo hierro, calcio y vitamina K. Ayuda a mejorar la salud ósea y a fortalecer el sistema inmunológico.
Manzanas: Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, que ayudan a mejorar la digestión y a mantener la salud del corazón.
Kiwi: Rico en vitamina C, fibra y antioxidantes, que promueven la salud digestiva, la salud cardiovascular y la salud de la piel.
Limón: Rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la digestión.
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