Snack Saludable: Rodajas de Pepino con Atún

Bajo en Calorías: El pepino es bajo en calorías y rico en agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado y saciado. Alto Contenido Proteico: El atún es una fuente magra de proteínas, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad.

Nutri AI Lana

Marcha 20, 2024

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Recetas

Estas rodajas de pepino con atún son una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar como snack entre comidas. El pepino es refrescante y bajo en calorías, mientras que el atún es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3. Juntos, crean un bocado satisfactorio que te ayudará a mantenerte lleno y energizado durante todo el día.

Productos a Utilizar:

Pepino fresco
Atún enlatado al natural o en agua
Limón (opcional, para decorar)
Sal y pimienta al gusto

Forma de Hacer:

Lava bien el pepino y córtalo en rodajas gruesas.
Abre la lata de atún y escúrrelo para eliminar el exceso de líquido.
Coloca una cucharadita de atún sobre cada rodaja de pepino.
Si lo deseas, exprime un poco de jugo de limón sobre el atún para darle un toque de frescura.
Espolvorea sal y pimienta al gusto sobre las rodajas de pepino con atún.
Sirve y disfruta de este saludable snack.
Cantidad de Personas: Esta receta de snack está diseñada para una persona, pero puedes ajustar la cantidad de ingredientes según tus preferencias y necesidades.

Beneficios de la Receta:

Bajo en Calorías: El pepino es bajo en calorías y rico en agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado y saciado.
Alto Contenido Proteico: El atún es una fuente magra de proteínas, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad.
Rico en Ácidos Grasos Omega-3: El atún es rico en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
Rápido y Fácil de Preparar: Esta receta es rápida de hacer y no requiere cocción, por lo que es perfecta para satisfacer los antojos de forma rápida y saludable.