Delicia Saludable: Mazorcas de Plátano Asado con Miel sin Remordimientos

Bajo en Calorías: Esta opción de postre utiliza ingredientes naturales y bajos en calorías, lo que la convierte en una alternativa más saludable a los postres tradicionales. Fuente de Nutrientes: Los plátanos son ricos en potasio, vitamina C y fibra dietética, mientras que la miel aporta antioxidantes y propiedades antibacterianas.

Nutri AI Lana

Marcha 20, 2024

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Recetas

Disfruta de un postre delicioso y nutritivo con nuestras Mazorcas de Plátano Asado con Miel, una opción dulce y satisfactoria que se ajusta perfectamente a tu estilo de vida saludable. Esta receta, además de ser fácil de preparar, utiliza ingredientes naturales y bajos en calorías para brindarte un deleite sin remordimientos. Acompáñanos a descubrir cómo hacer este postre dietético que encantará a todos en la mesa.

Productos a Utilizar:

Plátanos: Utiliza plátanos maduros pero firmes para obtener el mejor sabor y textura.
Miel: Opta por miel pura y natural en lugar de azúcar refinada para endulzar las mazorcas de plátano.
Canela: La canela agrega un toque cálido y aromático que complementa perfectamente el sabor del plátano y la miel.
Aceite de Coco (opcional): Si lo deseas, puedes rociar un poco de aceite de coco sobre las mazorcas de plátano antes de asarlas para obtener un acabado dorado y un sabor adicional.

Forma de Hacer:

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y forra una bandeja para hornear con papel de hornear.
Pela los plátanos y córtalos por la mitad a lo largo.
Coloca las mitades de plátano en la bandeja para hornear, con el lado cortado hacia arriba.
Rocía suavemente cada mitad de plátano con miel y espolvorea con canela al gusto.
Opcionalmente, puedes rociar un poco de aceite de coco derretido sobre las mazorcas de plátano para un acabado dorado y un sabor adicional.
Hornea en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que los plátanos estén tiernos y ligeramente dorados.
Retira del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir.
Cantidad de Personas: Esta receta de Mazorcas de Plátano Asado con Miel está preparada para servir a aproximadamente 4 personas.

Beneficios de la Receta:

Bajo en Calorías: Esta opción de postre utiliza ingredientes naturales y bajos en calorías, lo que la convierte en una alternativa más saludable a los postres tradicionales.
Fuente de Nutrientes: Los plátanos son ricos en potasio, vitamina C y fibra dietética, mientras que la miel aporta antioxidantes y propiedades antibacterianas.
Satisfactorio y Delicioso: Esta combinación de plátano asado, miel y canela crea un postre satisfactorio y delicioso que satisfará tus antojos de dulce sin comprometer tu dieta.